2014年06月29日

お湯に混ぜるだけ「エプソムソルト入浴」の効果がすごいらしい

エプソムソルトという、塩っぽいけどそうじゃない謎の結晶を入れるだけで、ダイエットやデトックス効果があるとか!

知ってる人はやってる「エプソムソルト入浴」

あのジェニファー・ローレンスや・・

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「レッドカーペットのドレスに身を包む前に、このソルトを入れた湯船に入るようにしている」


ヴィクトリア・ベッカムも・・

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愛用者のヴィクトリア・ベッカムは「次の日になると2キロ痩せている」と語った


それもそのはず、効果がすっごい(・∀・)
お湯に混ぜるだけで、なんでもしてくれます…!

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・お湯を張った湯船に入れて入浴することで肌から直接マグネシウムを吸収できる

食事からはマグネシウムは取りにくいのです!

・体内の余分な水分や毒素もどっさりと排出してくれる上に身体はツルツル

・体内の酵素の働きが活性化され、代謝がアップするだけでなく、体内脂肪が燃焼しやすくなる

・血行を良くし、冷え性やむくみにも効果的

・興奮を静めて精神を安定させる。ビタミンB群と共に三大栄養素の代謝を助ける

・便秘薬としても使われることもあり、腸の運動を活発化させる効果がある


う〜ん、なんでもアリだ…



ところでそもそもエプソムソルトってなんだろう?

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"「エプソムソルト」とは、マグネシウムと硫酸塩の結晶である「硫酸マグネシウム」のこと"

"見た目が塩に似ていることからこのように呼ばれていますが、実際に塩分は含まれていません"

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確かに塩に似てるかも…

"水に溶けやすい性質を持つので、バスソルトと同様にお湯に溶かして入浴できる、「ミネラルの王様」と呼ばれるマグネシウム"

"欧米では一般的にバスソルトとして薬局やスーパーなどで売られています"

やり方はめっちゃ簡単!

"バスタブにぬるめのお湯をはり、150Lに対してエプソムソルトを150g〜300g入れるだけ"

"入浴時間は10〜20分程度が良いとのこと"

"もし乾燥肌が気になるなら、オリーブオイルやベビーオイルをカップ半分ほど加えてもよいでしょう"

足湯もアリ!

"フットバスの場合、洗面器にエプソムソルトをカップ半分とお湯を入れ20分ほどつける"

"筋肉をリラックスさせてくれるだけでなく、つま先の真菌感染を防ぎニオイ問題の解消にも役立つそう"


試したいときの注意点!


"冷めたお湯や長湯は逆効果になることもあるのでご注意を"

お湯が冷めるにつれ排出した毒素が再び肌に吸収されてしまう事があるそうです。

"浴槽から出たら、シャワーでエプソムソルトをきちんと流すことも忘れずに"

"お薬を他に使用している方は予め薬剤師や医師に相互作用を相談、敏感肌の方はパッチテストを行うことをオススメします"

肌が弱い方は注意した方がいいかもしれませんね!
posted by ぽころこ at 00:43| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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